Få det bedste ud af koege.dk med den nyeste version af Firefox, Google Chrome, Internet Explorer eller Safari.

Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside.

Læs om vores cookiepolitik

Ja tak til cookies eller nej tak til cookies

Unge og rygning

Overvejer du at droppe smøgerne? Har du svært ved at holde ud, eller er du faldet i igen? Her kan du få hjælp.

Jo længere tid du ryger, jo sværere er det at holde op - derfor er det godt at komme i gang nu og her. Her kan du få information om hvordan du kommer i gang.

Xhale

X-hale er et elektronisk rygestoptilbud til dig, som er mellem 15 og 25 år. På www.xhale.dk kan du få støtte og vejledning til at vinke farvel til cigaretterne.

Med et rygestopforløb på www.xhale.dk sætter du selv en dato for dit rygestop, og du vil undervejs blive støttet med både e-mails og sms. Du har desuden mulighed for at snakke med andre unge og dele dine oplevelser med andre rygestoppere.

Hvis du vil vide mere om rygning og tobak, kan du klikke ind på hjemmesiden for unge: www.xhale.dk. Her finder du alt fra fakta og undervisningsmateriale til spil og konkurrencer.

Stoplinien

Hos Stoplinien kan du få gratis vejledning af professionelle rygestoprådgivere pr. telefon eller mail. Du kan også besøge deres hjemmeside, hvis du vil vide mere eller prøve én af deres tests. 


Stopliniens telefonrådgivning:
Tlf. 80 31 31 31
Mandag kl. 11-20
Tirsdag til fredag kl. 11-16
Stopliniens hjemmeside: www.stoplinien.dk

Kontakt Rygestopteam
Opdateret af Køge Kommune 13.07.16