Mødregrupper og farhold

I mødregrupper og på farhold kan I mødes med andre på barsel. 

Mødregrupper og farhold oprettes administrativt af en sundhedsplejerske, men er ellers selvkørende grupper. I aftaler selv hvordan og hvor ofte I vil mødes. Familier kan både deltage i mødregrupper og farhold, hvis de ønsker det. 

Når du har sagt ja til at deltage i en mødregruppe eller på farhold, sender vi en deltagerliste via "Sundhedsvejen" med navne på alle deltagere i din gruppe. Det gør vi, når der står 6-7 mødre eller fædre på listen. Den, der står øverst på listen, indkalder til første møde, og fremover mødes I på skift hos hinanden. 

Sammen med deltagerlisten får I idéer til, hvordan I kan få en god gruppe, der støtter hinanden i barselsperioden. Som tilflytter kan man også blive skrevet op til en kommende gruppe via sin sundhedsplejerske.

Inspiration og gode råd 

Det er vores erfaring, at en mødregrupper og farhold bliver god når I lytter til hinanden, respekterer forskeligheder og møder op hver gang.

Sådan kommer I godt i gang 

Når I starter en mødregruppe eller farhold, kan det være godt at tage en snak om fælles regler og forventninger i gruppen.

Det kan derfor være en god idé at: 

• Lave en runde ved første møde, hvor I kort præsenterer jer selv og jeres barn. 
• Lave en runde, hvor I fortæller om jeres forventninger til det at være i en mødregruppe eller på farhold. 
• Aftale en slags tavshedspligt overfor det, I har talt om i gruppen. 
• Aftale, hvordan I har det med sygdom, hvornår skal man aflyse. 
• Drøfte åbenhed ift., hvor længe I hver især har mulighed for/overskud til at blive ved de enkelte møder. Hvordan får man bedt de andre gå, hvis man fx er træt eller skal hente større børn. 
• Undgå at sammenligne børnene – børn er forskellige og udvikler sig forskelligt. 
• Drøfte rygning og husdyr. 
• Drøfte forventninger ift. mad og drikke i mødregruppen. 
• Grupper bliver mere berigende og givende, når alle deltagerne investerer engagement og tid i gruppen.